發團日期
2016年5月20日，9月16日，10月14日。
Day1 原居地－西藏拉薩
是日抵達世界最高國際民用機場: 西藏拉薩貢嘎機場，導遊獻哈達歡迎客人到來。西藏以其雄偉壯觀，神奇瑰麗的自然風光聞名。它地域遼闊，地貌壯觀，資源豐富。自古以來，這片土地上的人們創造了豐富燦爛的民族文化。抵達拉薩後作高原氣候適應性休息。當晚可根據客人需要為客人提供做身體檢查以及有關高原旅遊的醫療資訊保健服務，盡量幫助客人平穩度過高原氣候適應期。免費接機時段 (下午17: 00-晚上23: 50) 。
Day2 拉薩－澤當－拉薩
早餐後專車前往山南地區行署澤當鎮。沿途可參觀雅隆文化風光，之後參觀被譽為“西藏第一座宮殿”的「雍布拉康」 (指定自費節目) 是雅隆部落的第一代贊普聶赤贊普的宮殿。文成公主初來西藏時每到夏季都會和松贊干布來此居住，至五世達賴時又在原來碉樓的基礎上加修了金頂，並將其改為黃教寺廟。午餐後參觀「森耶寺」它是西藏第一座剃度憎人出家的寺院。寺內建築按佛教的宇宙觀進行佈局，中心佛殿兼具藏族，漢族，印度三種風格，因此森耶寺也被稱做三樣寺。
Day3 拉薩－羊卓雍湖－日喀則
上午參觀被稱為天上聖湖之美譽的「羊卓雍湖」 (指定自費節目) ，她宛如一條飄帶掛在天地之間，清澈的湖水，巍峨的雪山，如洗的藍天和朵朵白雲融為一體。秀美如畫的風景讓你陶醉於這世外桃源般之人間仙境中久久不忍離去。接著前往電影《紅河谷》外景拍攝地，抗英古城－江孜，遠眺宗山古城堡。遊覽唯一集西藏三大教派為一體，以精美絕倫的壁畫和雕刻而著稱的十萬佛塔「白居寺」。傍晚抵達後藏重鎮－日喀則，入住酒店。
Day4 日喀則－拉薩
早餐後參觀藏醫藥博覽中心，接著安排遊覽班禪喇嘛的駐錫寺廟「扎什倫布寺」 (指定自費項目) 遠眺整個寺院依山坡而築，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金頂紅牆的高在主建築群雄偉，渾厚，壯觀，金碧輝煌。寺內香爐紫煙升騰供檯燈火閃爍。遊人在這裡朝拜，觀瞻。寺內供奉有高26米世界上最大的室內銅像－強巴佛。下午沿雅魯藏布江峽谷返回拉薩，途中欣賞峽谷風景。
Day5 布達拉宮－大昭寺－八角街
上午參觀工藝品店，後遊覽世界上海拔最高的古代宮堡式建築群－「布達拉宮」 (指定自費節目) 它是歷代達賴喇嘛的駐錫地和政教權利中心。以其極高的歷史價值和曠世寶藏聞名於世。下午遊覽藏傳佛教信徒心中的聖地－「大昭寺」 (指定自費節目) 公園七世紀文成公主進藏時帶來的一尊釋迦牟尼十二歲等身像被供奉於此。大昭寺外圍便是著名的轉經道－「八廓街」。這裡匯聚了來自世界各地的朝聖者，街兩旁店舖林立攤點遍佈，可由導遊安排自由活動遊覽八廓街。
Day6 草原－雪山－溫泉－天湖納木措
早餐後趨車前往位於藏北草原之白雪皚皚，群山懷抱中的羊八井地熱景區－「念青唐古拉山主峰」。感受藍天白雲雪峰下藏北草原蒼茫遼闊的自然風光。翻越那跟拉雪山，達到世界上海拔最高的鹹水湖－「納木措」 (指定自費節目) 。藏語“納木措”意謂天湖，海拔4718米，湖濱廣闊，水草豐美，瑰麗迷人，清澈壯觀，有如一顆藍寶石般鑲嵌在如茵的萬裡羌塘草原上，接著帶您品嚐藏茶。返回途中在「羊八井地熱溫泉」景區自費沐浴溫泉，解除旅途疲乏，然後返回拉薩。
Day7 拉薩－上海
早餐後飛機前往上海，抵達後導遊接機，送酒店休息。
Day8 上海－南京
早餐後搭乘大巴前往南京，遊覽「東水關城牆遺址」，接著遊覽莊嚴肅穆的「中山陵」，享用著名的南京特產風味－南京鴨，餐後也有「夫子廟」十里秦淮河。當晚品嚐「煙波漁港」正宗淮揚風味。
Day9 南京－無錫
早餐後參觀玉器博物館，接著參觀五十年代中國自己設計建造的第一座跨越長江下游的大橋－「長江大橋」。此橋為鐵路，公路兩用的雙層橋樑。續前往欣賞中華一絕“水晶內壁畫”，午餐享用“淮揚風味”。專車前往魚米之鄉－無錫，前往「蠡湖公园」，經典的歐洲式建築，與鄰近的山水植物相映成，構成了如詩如畫的美景。傍晚前往“弘歷王朝”大酒店品嚐當年乾隆爺下江南時喜愛的無錫當地菜餚“乾隆宴”。
Day10 無錫－蘇州
早餐後遊覽江南最大的官邸花園－「薛家花園」。而後前往淡水珍珠養殖基地及紫砂茶壺博物館參觀。午後前往有東方威尼斯美譽的蘇州。抵達蘇州後，遊覽蘇州古典園林之一並被列為聯合國世界文化遺產名錄的「耦園」，耦園三面臨河，一面通街，前後設有河埠。粉牆黛瓦，映襯著小橋流水，頗有江南水鄉風韻，是蘇州現存歷史最為悠久的古代園林之一。傍晚在金雞湖畔「李公堤」品嚐蘇州風味，美味佳餚配以美妙的湖景夜色，定讓您流連往返。 早餐後前往蘇州絲綢廠感受大自然次與人類的“天寶之物”絲綢染過程。乘車前往上海，遊覽座落在最繁華的市中心地帶的上海城隍廟，之後遊覽上海新天地，它是以上海近代建築的標示－石庫門建築舊區為基礎。新天地的石庫門建築群外表保留了當年的磚牆，屋瓦，內部則按照二十一世紀現代都市人的生活方式，生活節奏，情感世界度身訂做，無一不體現出現代休閒生活的氣氛。繼而參觀上海珠寶商場及“樂顯揚”養生中心。傍晚遊覽十里洋場上海新外灘。 早餐後專車送往機場辦理登機手續，返回原居地城市。